Marathon-Trainingsplan: Anfänger (Ziel: Ankommen)
Dieser Marathon-Trainingsplan für Anfänger ist geeignet für Einsteiger in den Marathon-Sport, die das erste Mal einen Marathon laufen möchten und keine Zeit als Ziel haben, sondern einfach nur ankommen möchten. Also Voraussetzung für diesen Marathon-Trainingsplan für Anfänger solltet ihr schon 10km ganz locker am Stück laufen können. Dieser Trainingsplan besteht aus zeitungebundenen Plänen und Wochenplänen. [...]