Trainingsplan für einen sportlich durchtrainierten Körper

By | Dezember 12th, 2009|Trainingsplan: Fitness, Trainingsplan: Muskelaufbau / Bodybuilding|

Dieser Trainingsplan für einen durchtrainierten Körper wird keinen Meister Propper aus dir machen. Ziel ist viel mehr einen wohl definierten und durchtrainierten Körper zu erlangen. Bauchmuskeln, Brustmuskeln, Bizeps und Trizeps werden trainiert. Gesünder ist es natürlich, wenn der Körper gleichmäßig trainiert wird. Daher ist dieser Trainingsplan hauptsächlich für jemanden gedacht, der nicht besonders viel Zeit [...]