200 Fitnessstudios in Berlin laden zu körperlicher Ertüchtigung ein. Viele Studios verfügen über besondere Angebote oder richten sich an spezielle Zielgruppen.
Die Fitnessstudios in den Berliner Bezirken
Mit 30 Einrichtungen verfügt der Bezirk Charlottenburg-Wilmersdorf über die meisten Fitnessstudios, gefolgt von Pankow (25), Mitte (23), Schöneberg (20) und Treptow-Köpenick (16). Die übrigen Stadtbezirke verfügen über jeweils 10 (Spandau) bis 15 (Steglitz-Zehlendorf) Fitnesseinrichtungen.
Fitnessstudios: Generalisten und Spezialisten
Fitnessstudios weisen oft zusätzlich Spa- oder Wellnesseinrichtungen auf. Zu ihnen gehört das Fitnessstudio im „Aspria Spa + Sporting Club + Hotel“, Karlsruher Str. 20 in Wilmersdorf und der „Elixia Fitness & Wellness Club Waidmannslust“, Avenue Charles de Gaulle 9-10, Reinickendorf. Körperstyling, Gewichtsreduzierung und Entspannung verspricht das „Shape-Line Figurstudio“, Hultschiner Damm 94, Hellersdorf. Eine Kombination aus Fitnessstudio und Kosmetikanwendungen offeriert „vita-med Gesundheitsport Richard Rönitz“, Dietzgenstr. 81, Pankow. Die Schwerpunkte des Fitnessstudios „Heart & Health Seeliger“, Spandauer Burgwall 19, Spandau liegen im Rückentraining, in der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems durch Ausdauertraining und in Maßnahmen zur Rehabilitation. „Fitness Unlimited XS“, Bülowstr. 57 in Schöneberg bietet eine breite Angebotspalette zwischen Aerobic, Yoga, Rückentherapie, Krafttraining und der Gewichtsabnahme dienenden Fitnessübungen. Kraft und Ausdauer verbessernde Fitnessprogramme verbindet „Squash 2000 Paramount Fitness“, Persiusstr.7, Friedrichshain mit Möglichkeiten zur Saunanutzung sowie mit Squash- und Tischtennisangeboten. Fernöstliche Körpertherapien bietet die „Schule für Shiatsu und Qi-Gong“, Wilhelmsaue 11, Wilmersdorf mit ihren Grund- und Fortgeschrittenenkursen an.
Fitnessstudios für bestimmte Zielgruppen
Speziell für Frauen offene Fitnesstudios stellen in Charlottenburg das „Fitness First“ (z. B. Tauentzienstr. 9-13 und Kurfürstendamm 21), „Ziptraining“ (Bismarckstr. 28) oder der „Trifttal Sport Park“ (Glockenturmstr. 40) dar. In anderen Bezirken stehen z. B. das „Women’s Gym Jopp und Jopp“ (Friedrichstr. 100, Mitte), „Lafyfit in Tegel“, Gorkistr.1, Reinickendorf und das „Fit & Feminin“, Fürstenwalder Allee 318, Köpenick zur Verfügung.
„Baba Kindersport“, Florastr. 21 in Pankow ist auf Fitness für die Jüngsten spezialisiert. Fitness für die ganze Familie offeriert das Studio „Family-Fitness-Berlin“, Mittenwalder Str. 14, Hellersdorf.
Auf Sportmedizin oder Rehabilitation liegt der Fokus von „SKT Sportmedizinisches Krafttraining“, Forckenbeckstr. 9, 14199, Wilmersdorf“ und des „Sport und Reha ATK“, Berkaerstr. 41, Wilmersdorf.
Kriterien für die Auswahl eines Fitnessstudios
Bei der Auswahl eines Fitnessstudios sind neben einer räumlichen Nähe zum Wohnort auch andere Kriterien wie Hygiene und Sauberkeit in hell und freundlich, aber auch übersichtlich und funktionell gestalteten Räumen von Bedeutung. Die Ergänzung des Fitnessbereiches um Saunaanlagen, Dampfbad, Schwimmbecken oder einen Outdoorbereich erweitert die Anwendungsmöglichkeiten.
Die eigenen Trainingsziele sowie die körperlichen und gesundheitlichen Voraussetzungen sind jedoch bei der Auswahl eines Fitnessstudios von größter Bedeutung. Die Erreichung der selbstgesteckten sportlichen Ziele muss durch entsprechende Sportgeräte gewährleistet sein. Nicht zuletzt ist sportfachlich qualifiziertes Trainingspersonal im Fitnessstudio unabdingbar. Mehrwöchige Testmöglichkeiten, wie sie z. B. „Kieser Training“, Bahnhofstr. 33-38, Köpenick anbietet, erlauben eine bessere Einschätzung, ob die jeweiligen Fitnessstudios in Berlin den eigenen Erwartungen tatsächlich entsprechen.