Die mehr als 125 Fitnessstudios in Köln sind recht ungleichmäßig auf die 9 Bezirke und 86 Stadtteile verteilt. Im linksrheinischen Köln befinden sich 95 und rechtsrheinisch nur gut 30 Fitnesseinrichtungen.
Allein im Bezirk Innenstadt konzentrieren sich 39 Studios, davon in der Altstadt 13 (Altstadt-Nord 8 und Altstadt-Süd 5). Die größte Dichte an Fitnessstudios weisen die die Altstadt ringförmig umgebenden linksrheinischen Stadtteile Neustadt-Nord (13) und Neustadt-Süd (9) auf, während im rechtsrheinischen Deutz nur 4 Studios beheimatet sind.
Südlich der Innenstadt erstreckt sich der Bezirk Rodenkirchen (20 Studios) mit den entlang des Rheins liegenden, mit Fitnessstudios gut ausgestatteten Stadtteilen Bayenthal (6 Studios), Marienburg (3) und Rodenkirchen (6). Über viele Fitnessstudios verfügt auch der südöstlich an die Innenstadt grenzende Stadtteil Sülz (10) im östlichen Bezirk Lindenthal, der insgesamt 22 Einrichtungen beherbergt.
In den nördlichen linksrheinischen Bezirken Ehrenfeld (8), Nippes (5) und Chorweiler (5) befinden sich dagegen nur vergleichsweise wenige Fitnesseinrichtungen. Ebenso ist die Fitnessstudiodichte in den rechtsrheinischen Bezirken Porz (8), Kalk (6, davon allein 4 im Stadtteil Rath/Heumar) und Mülheim (13, davon je 4 in Mülheim und Dellbrück) eher niedrig.
Fitness für Jedermann
Das Fitnessstudio „proFIT“ (Eigelstein 80-88, Altstadt-Nord) bietet Cardio-, Geräte- und Cycling-Programmen an und verfügt auch über spezielle Damen-, Wellness- und Seniorenangebote („Silver Fit“). „AgrippaFit“ (Kämmergasse 1, Altstadt-Süd) steht auf 1.200 qm mit Kraft- und Ausdauergeräten sowie verschiedenen Kursen wie Aerobic, Indoor-Cycling und Wirbelsäulengymnastik bereit. „RochusFit“ (Äußere Kanalstr. 191, Ossendorf) setzt zusätzlich auf Yoga, Bodypump und Pilates sowie auf eine kostenlose Bad- und Saunabenutzung.
Fitness, Wellness und Gesundheitskurse
Das “VITASANA Gesundheits- und Fitnesszentrum“ (Dellbrücker Hauptstr. 102, Dellbrück) verbindet individuelles und in Kursen angebotenes Fitness- und Gesundheitstraining mit Massage- und Kosmetikbehandlungen und Kursen zu Raucherentwöhnung und Ernährungsfragen.
„Springs Köln“ (Gottesweg 169, Sülz) stellt Breiten- und Leistungssportlern umfassende Konzepte zur Leistungssteigerung zur Verfügung, legt aber einen Schwerpunkt auch auf Pilates, Osteopathie und Physiotherapie.
Spezielle Reha-Fitness
Auf Krankengymnastik, Physiotherapie, osteopathische Behandlungen und medizinische Fitness setzt das „Medifit“ (Emil-Hoffmann-Str. 7a, Rodenkirchen) im Kölner Süden.
Körperformung durch Muskelstimulation
Im Fitnessstudio „KörperFormen Köln Rath“ (Rösrather Str. 622, Rath/Heumar) werden die Muskeln mit dem Ziel der Körperformung durch eine wöchentlich 20-minütige Elektro-Muskel-Stimulation gekräftigt.
Fitnessangebote für Frauen
„Atempause Frauenfitness“ (Schönhauser Str. 10-16, Bayenthal) verfügt über verschiedenste Fitnesskurse, Sauna und Solarium und bietet auch Massagen und Cellulitebehandlungen an.
Die richtige Auswahl unter den 125 Fitnessstudios in Köln
Nicht jeder wird in Köln ein Fitnessstudio gleich „um die Ecke“ finden, da sich die Fitnesscenter im Stadtgebiet unterschiedlich dicht konzentrieren. Umso wichtiger ist es, zunächst die eigenen Trainingsziele zu bestimmen und dann ein nicht zu weit entfernt befindliches Fitnessstudio mit den geeigneten Trainingsgeräten und fachqualifiziertem Personal auszusuchen. Bei einem Probetraining lässt sich feststellen, ob die Räumlichkeiten hell und freundlich gestaltet sind. Der Vertrag mit dem Fitnessstudio sollte nicht zu lange Vertragslaufzeiten und Kündigungsfristen vorsehen.