Fitness in Essen

//Fitness in Essen

Von den ungefähr 55 Fitnessstudios in Essen befindet sich nahezu die Hälfte in zentrumsnahen Stadtteilen, während die übrigen Studios recht gleichmäßig über das Stadtgebiet verteilt sind. In der Stadtmitte liegen 7, in den südlich angrenzenden Ortsteilen Rüttenscheid und Bergerhausen 10 bzw. 4 und im unmittelbar östlich des Stadtzentrums gelegenen Kray 4 Fitnesseinrichtungen. Im Südwesten und Südosten der Stadt stehen 6 bzw. 5, im Westen, Nordwesten, Norden und im Osten (außerhalb von Kray) jeweils weitere 4 und im Nordosten 2 Fitnessstudios zur Verfügung.

Fitness nach Plan

„Natural Sports“ (Ruhrtalstr. 38, Werden) erstellt individuelle Trainingspläne und bietet neben jahreszeitlich angepassten Ausdauer- und Kräftigungsprogrammen auch Firmenkurse, Rücken-und Herz-Kreislaufkurse und innovative Trainingstechniken an. Auch Massage-, Solarium- und Saunaeinrichtungen stehen zur Verfügung.

Der „Bredeneyer Fitnesstreff“ (Heinrich-Held-Str. 39, Bredeney) informiert während achtwöchiger Trainingskurse auch über Ernährung und Motivation und ermöglicht ferner Cardio- und Rückentrainings sowie ein Personal-Training, bei dem ein frei wählbarer Trainer persönlich zugeordnet wird. Muskelstärkende und haltungsverbessernde Pilates-Kurse kombinieren Kräftigungs- und Dehnübungen mit Atemtechnik.

Fitness und Wellness für alle Altersgruppen

Das „Sport- und Gesundheitszentrum Altenessen“ (Altenessener Str. 393) bietet über 100 Sportkurse (einschließlich Rehabilitationssport) für Kinder, Jugendliche und Erwachsene an. Der 350 Quadratmeter große Fitnessclub des Sport- und Freizeitzentrums erstreckt sich über 2 Ebenen. Im Untergeschoss wurde ein Sauna- und Wellnessbereich eingerichtet, in dem auch Massagen und Schmerztherapien durchgeführt werden.

Fitness für Breiten- und Leistungssportler

„4ever-fit Aktiv & Vital“ (Frohnhauser Str. 383a, Frohnhausen) stellt Angebote für Leistungs- und Breitensportler bereit. Spezielle Kurse richten sich für an Ausdauersport Interessierte, an die Generation „50+“ sowie Menschen mit Knie-, Hüft-, Schulter- oder Rückenproblemen. Die „Fit for kid`s“-Kurse vermitteln auch Selbstschutz-Tricks und fördern Selbstvertrauen und Integration. Auch eine Teilnahme am Ernährungsprogramm „Iss Dich schlank“ ist möglich.

Fitness im Verein

Das Sport- und Gesundheitszentrum der Märkischen Turngemeinde Horst 1881 e. V. (Schultenweg 44, Freisenbruch) zeigt ein breites Kursangebot zwischen Aerobic & Fitness, Rehabilitationssport, Tanzen und Entspannung sowie für Kinder und Jugendliche und Eltern mit Kleinkindern. Zudem werden besondere Ferienprogramme angeboten.

Fitness für Frauen

„Pallas Lady Fitness“ (Leimgardtsfeld 5, Borbeck) fördert mit speziellen Frauen-Trainingsgeräten die Ausdauer und Leistungsfähigkeit von Frauen, unterstützt die Schönheit durch Figurformung und Abnehmen, hilft bei der Entspannung durch Sauna und Wellnessbereich und ermöglicht auch Herz-Kreislauf- sowie Rückentrainings.

Fitnessstudios in Essen: Welches Fitnesstudio ist geeignet?

Jedes Fitnessstudio verfügt über ein besonderes Konzept. Daher ist es wichtig, sich vor der Festlegung auf eine bestimmte Fitnesseinrichtung zunächst einen Überblick über die vorhandenen Trainingsmöglichkeiten zu verschaffen und vor allem die eigenen Trainingsziele zu definieren. Bei einem Probetraining in einem Fitnessstudio lässt sich dann leicht feststellen, ob die Einrichtung ansprechende helle Räumlichkeiten besitzt und geeignete Sportgeräte oder Kurse anbietet. Außerdem muss die Trainingsbegleitung durch fachkompetente Trainer gewährleistet sein. Auf eine nicht allzu lange Vertragslaufzeit und möglichst kurze Kündigungsfristen sollte ebenfalls geachtet werden.

City Fitness Essen (Westviertel – Altendorfer Straße 97-101)

By | November 10th, 2013|Fitness in Essen, Fitnessstudios|

City Fitness Essen Das Fitnessstudio City Fitness Essen befindet sich im Westviertel, das unmittelbar westlich an den Stadtkern der Stadt Essen angrenzt.Adresse: Altendorfer Straße 97-101, 45143 Essen Telefon: 0201 / 2200 488 Telefax: 0201 / 2200 490 E-Mail: essen@cityfitness.de Website: http://www.cityfitness.de/start-essen.phtml Öffnungszeiten: • Montag bis Freitag: 7.00 bis 22.30 Uhr • Samstag und Sonntag: 9.00 [...]

Punch Fitness Essen (Nordviertel – Leimkugelstraße 9)

By | November 6th, 2013|Fitness in Essen, Fitnessstudios|

Das Fitnessstudio Punch Fitness Essen befindet sich im Nordviertel des Essener Stadtzentrums. Adresse: Leimkugelstrasse 9, 45141 Essen Telefon: 02 01 / 83 20 70 E-Mail: rebekka.bisten@punch-fitness.de Website: www.punch-fitness.de Öffnungszeiten: • Montag und Mittwoch: 7.00 bis 23.00 Uhr • Dienstag, Donnerstag und Freitag: 8.00 bis 23.00 Uhr • Samstag, Sonntag und Feiertage: 9.00 bis 20.00 Uhr [...]

FitX Essen (Nordviertel – Stoppenberger Straße 61)

By | November 6th, 2013|Fitness in Essen|

Das FitX Fitnessstudio Essen-Nordviertel liegt im nördlichen Teil des Essener Stadtzentrums. Adresse: Stoppenberger Straße 61, 45141 Essen Telefon: 0201 / 43 64 74 53 Service-Hotline: 0180 / 50 40 180 E-Mail: info@fitx.de Website: http://www.fitx.de/Studios/Essen-Nordviertel/ Öffnungszeiten: • 24 Stunden täglich • 365 Tage im Jahr Trainingsmöglichkeiten: deutschlandweit in allen FitX-Fitnessstudios (Schwerpunkt Nordrhein-Westfalen) Trainingsbetreuung: vorhanden Sauna: nicht [...]